Материалы

Вклад криогенно охлажденного воздуха в оздоровление

Лечение холодом  является одним из старейших методов лечения. Регулярное применение холодного материала на болезненные или воспаленные участки тела улучшает симптомы, облегчает боль, уменьшая приток крови к воспаленному органу или части тела, тем самым уменьшая болевые  ощущения. Это было подмечено много тысяч лет назад. Местное применение пакетов со льдом является обычным лечением в современной ревматологии.   Занятие плаванием в холодной воде благотворно влияет на закаливание и оздоравливание организма. Современным  вариантом закаливания и оздоравливания в настоящее время являются сеансы в крио камере. Этот новый оздоровительный метод имеет значительный потенциал для улучшения симптомов при различных заболеваниях, а также для улучшения общего состояния здоровья. Криогенно охлажденный воздух, который используется в криотерапии всего тела, имеет температуру - 100°C и ниже (Lubkowska 2012). Холодное применение в криотерапии всего тела строго контролируется. Продолжительность одного сеанса в подходящей палате, с пациентом в минимальной одежде, составляет от одной до трех минут (Westerlund 2009). Процедура была первоначально введена в 1978 году профессором Тоширо Ямаучи и его командой в Японии (Lubkowska 2012). В этом новаторском достижении для лечения ревматизма использовалась криотерапия всего тела. До сегодняшнего дня список потенциальных показаний стал значительно длиннее. Строго контролируемая польза криогенно охлаженного воздуха имеет цель  временного охлаждения тела. Это временное падение температуры тела приводит к определенным положительным физиологическим изменениям. Некоторые из благоприятных физиологических реакций включают увеличение гормонов, таких как бета-эндорфины и норадреналин, а также стимуляцию кровотока (Lubkowska 2012). Повторные сеансы криотерапии всего тела могут привести к терапевтическим эффектам. Научная популярность процедуры резко возросла за свою недолгую историю. Существует множество научных статей о существующей и возможной роли в лечении различных заболеваний. Первичное показание к криотерапии всего тела, ревматизм, также существует сегодня. Процедура оказывает положительное влияние на болевые ощущения, утомляемость во время ходьбы у больных ревматоидным артритом (Гизин СКА, Рутковский и др.2015). Другие ревматологические и ортопедические заболевания, такие как анкилозирующий спондилит и тендинит, также являются показаниями для лечения в криокамерах (Lubkowska 2012).

Многие лица, неоднократно применявшие процедуру по другим причинам, отмечали ее психическую пользу. Их настроение улучшается, как и сон. Ученые изучили это явление и предложили использование криотерапии всего тела как полезного вспомогательного средства лечения депрессивных и тревожных расстройств (Рымашевская,Рамси и Чтзин СКА-Кийна 2008). Процедура положительно влияет на качество сна (Lubkowska 2012).Использование криогенно охлажденного воздуха нашло свое место в качестве полезного лечения при таком сложном заболевании, как рассеянный склероз.

Сеансы криотерапии приводят к улучшению функционального состояния и утомляемости больных рассеянным склерозом (Миллер, Костка и др. 2016).Существуют обоснованные теоретические модели, подтверждающие возможную роль криотерапии всего организма в снижении веса и повышения иммунитета. Важно сказать, что применение лечения не ограничивается патологическими состояниями. Криотерапия всего тела регулярно используется многими спортсменами из-за ее потенциала для быстрого восстановления (Lubkowska 2012). На самом деле положительное воздействие криогенно охлажденного воздуха есть у каждого. Криотерапия всего тела-наше новое оружие в достижении хорошего самочувствия и лечении многочисленных заболеваний.

ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМ

Ссылки на литературу:

1. Giziri ska M., Rutkowski R„ Romanowski W., Lewandowski J. & Straburzyri ska-Lupa A. (2015). Effects of Whole-Body Cryotherapy in Comparisonwith Other Physical Modalities Used with Kinesitherapy in Rheumatoid Arthritis. BioMed Research International: Volume 2015, Article ID 409174. Available from http://www.hindawi.oom/journals/bmri/2015/409174/,

DOI: 10.1155/2015/409174

2. Lubkowska A. (2012). Cryotherapy: Physiological Considerations and Applications to Physical Therapy. Bettany-Saltikov, J. (Ed.) Physical Therapy Perspectives in the 21st Century - Challenges and Possibilities: 155-176. Rijeka: InTech Europe. Available from:

http://www.intechopen.com/books/physical-therapy-perspectives-in-the-21st-century-challen ges-and-possibilities/cryotherapy-physiological-considerations-and-applications-to-physical-th erapy, ISBN: 978-953-51-0459-9, DOI: 10.5772/35055

3. Miller E„ Kostka J., Wt odarczykT. & Dugue B. (2016). Whole-body cryostimulation (cryotherapy) provides benefits for fatigue and functional status in multiple sclerosis patients. A case-control study. Acta Neurologica Scandinavica. 2016 Jan 18. Available

from:http://www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/26778452, DOI: 10. Ill 1/ane. 12557.

4. Rymaszewska J., Ramsey D. & Cht adziri ska-Kiejna S. (2008). Whole-body cryotherapy as adjunct treatment of depressive and anxiety disorders. Archivum Immunologiae et Therapiae Experimentalis (Warsz): 56(1), 63-68. Available from:

http://www.ncbi.nlm.nih.goV/pmc/articles/PMC2734249/#, DOI:70.1007/s00005-008-0006-5.

5. Westerlund T. (2009). Thermal, Circulatory,and Neuromuscular Responses to Whole-Body Cryotherapy. Oulu : Oulun Yliopisto, Acta Universitatis Ouluensis, D Medica 1006. Available from: http://herkules.oulu.fi/isbn97895l4290435/isbn97895l4290435.pdf, ISBN 978-951-42-9043-5